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UN NOUVEAU SPORT EST NÉ

Fin 2001, un rêve devenait enfin réalité: le STRENFLEX, une nouvelle discipline sportive, voyait le jour. Le principe en était défini, et les premiers essais étaient lancés. Fondé sur les trois piliers du fitness – la force, l'endurance et la souplesse (Strength - Endurance - Flexibility), un programme de compétition fut mis au point. Soucieux de répondre aux exigences et aux besoins actuels de nombreux adeptes de tout âge, ce programme a aussi l'avantage d'être clair et passionnant pour le public.


ÉVOLUTION – HISTOIRE – OBJECTIF DU STRENFLEX

Nombreux sont les adeptes du fitness et autres sportifs de tout âge qui aimeraient participer à des compétitions de fitness, si elles n'étaient soumises à des règlements impossibles comme le flic-flac ou, de manière générale, les shows où il est fait étalage du corps. De fait, les compétitions de fitness actuelles n'ont pas grand chose à voir avec le sport. Mais l'arrivée de STRENFLEX permet maintenant aux nombreux adeptes du fitness de s'adonner à une nouvelle discipline, qui peut être pratiquée aussi bien en club de fitness que chez soi. La compétition de STRENFLEX comprend quelque dix exercices, dont le développé couché (bench press), le dips, les tractions (chins-up), les tractions à la barre fixe, le saut à la corde, le stretching, etc.

Jürg Plattner (54), Ueli Schweizer (52), Jean-Pierre Schupp (50), Heinz Häfeli (51), Peter Beutel (62), Rosmarie Thoma (60), Jürgen Detscher (66)

CRITÈRES DE PARTICIPATION AUX COMPÉTITIONS DE STRENFLEX

L'âge minimum requis pour participer à des compétitions de STRENFLEX est actuellement de 18 ans (des compétitions pour jeunes sont déjà à l'étude). Avec 4 classes d'âge et 10 catégories de poids, STRENFLEX offre un large éventail de compétitions. Les classes d'âge sont:

En plus des 10 catégories de poids, il existe aussi la catégorie "Open". L'ordre des exercices est toujours le même:

Les titres suivants peuvent être acquis: